Занятия по коуч-йоге снова прошли на открытом воздухе. На стадионе спортивной школы «Вертикаль» собралась группа Надежды Рекуновой и Надежды Ляльковой. Об этом передает инстаграм администрации Дальнегорского городского округа.
Коуч-йога – молодое направление, сочетающее в себе древнюю йогу и современные подходы коучинга, психологии, телесно-ориентированной терапии. Это приморская разработка Айны Гард и Елены Благо, ориентированная на лиц старшего возраста, стремительно набирает популярность по всей России.
В Дальнегорске занятия проводятся с октября прошлого года. Участницы отмечают улучшение тонуса мышц, осанки, работы суставов. Инструкторы подчеркивают, что особая система дыхательных упражнений делают коуч-йогу особенно актуальной сегодня. К слову, с ее помощью гораздо легче восстанавливаться людям, которые перенесли коронавирус.
Занятия проходят два раза в неделю: в спортивном зале гимназии «Исток» (в случае плохой погоды) и на стадионе «Вертикаль».
Узнать подробности и присоединиться к группе вы можете по телефонам: +7 914 966-02-46 (Надежда Лялькова), +7 924 235-99-40 (Надежда Рекунова).