Сладкое полезно детям, но в разумных дозах. Врач-гастроэнтеролог детской поликлиники № 5 Владивостока Юлия Галанова поделилась рекомендациями по выбору лакомств для детского рациона. Об этом пишет «Комсомольская правда».
По мнению врача, полезными являются мармелад, зефир и пастила, однако их употребление должно быть ограничено, чтобы предотвратить возможные аллергии. Мед и сухофрукты также попали в список полезных продуктов.
Местный приморский мед отличается замечательным вкусом и пользой, но важно помнить о мере. Его можно употреблять отдельно либо добавлять в утренние каши, творог или фрукты, заменяя сахар.
Если ребенку хочется конфет, лучше предложить ему козинаки. Они обладают множеством полезных свойств благодаря содержанию меда, семян подсолнечника, кунжута и орехов, богатых калием, фосфором, магнием и антиоксидантами. Козинаки легко приготовить дома, что делает их отличной альтернативой покупным сладостям.