Ветеран-инструктор по самообороне Мередит Голд раздает важные советы всем, кто хочет оставаться в безопасности.
Лучшие стратегии и методы самообороны одинаково хорошо работают как для мужчин, так и для женщин, но давайте посмотрим правде в глаза: они действительно нужны женщинам, потому что на них нападают чаще, чем на мужчин. Статистика показывает, что каждая третья женщина будет жертвой какого-либо насильственного нападения в течение своей жизни. Женщины также чаще становятся жертвами словесных и сексуальных домогательств. Между тем, к их услугам интернет магазин электрошокеров Paralizator, благодаря которому можно получить средство самообороны.
Хотя большинство женских курсов по самообороне сосредоточены на навыках быстрого и эффективного уничтожения нападающего, обучение самообороне также должно включать методы предотвращения превращения конфронтации в физическую форму. Изучение того, как уклоняться от угрозы, может показаться не таким увлекательным, как разрыв сердца нападающего, но, как говорят в классе каждому новичку, уклонение от атаки почти всегда лучше, чем ее парирование.
После многих лет исследований сотрудники Учебного центра по боевым применениям в Скалистых горах обнаружили ряд эффективных концепций и методов самообороны и включили их в свой учебный план. Если вы опытный мастер боевых искусств, физические приемы могут показаться знакомыми или даже удивительно простыми, но это нормально. Они призваны быть простыми, потому что во время нападения вы испытаете страх и панику вместе с естественным выбросом адреналина. Несмотря на сверхчеловеческие эффекты, которые может вызвать адреналин — все мы слышали истории о бабушке, которая подняла машину со своего внука — это не всегда работает в вашу пользу. Вы можете испытывать туннельное зрение, отключение слуха и потерю мелкой моторики. Следовательно, будет трудно видеть и слышать, а сложные приемы боевых искусств могут оказаться невозможными. Если вы будете придерживаться проверенных стратегий и простых техник грубых моторных движений, ваши шансы на выживание резко возрастут.
Слишком много женщин записываются на занятия по самообороне после нападения. Когда они рассказывают об этом инциденте, они часто говорят одно и то же: «У меня было плохое предчувствие, но я сказала себе не быть параноиком» или «Я знала, что мне не следовало уходить, но я не хотел причинять ему вред».
Если что-то кажется неправильным, вероятно, это небезопасно — вот и все. Многих женщин приучили игнорировать тихий голос, говорящий им о приближении проблемы. Ваш инстинкт — лучший детектор опасности. В следующий раз, когда вы услышите этот голосок, послушайте, что он говорит.
Не превращайте себя в доступную цель. Результат битвы часто определяется еще до нанесения первого удара. Если у вас есть возможность вырваться из ситуации, прежде чем она станет плохой, воспользуйтесь ею.