Как ходить по улицам в гололед, чтобы не упасть? Важную памятку об этом опубликовал телеграм-канал «Примгидромета». Синоптики также сообщали о ледяном дожде, прошедшем в приморском Лесозаводске. Подробнее читайте здесь.
⠀
Как правильно одеться?
⠀
Главное — не обувайте обувь на высоком каблуке или платформе. Каблук должен быть не выше 3–4 сантиметров. Противопоказана обувь на абсолютно плоской подошве. Лучше всего в гололёд обувать сапоги или ботинки с толстой рифлёной подошвой со смешанным протектором.
⠀
Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор. Помните, что в толстом пуховике падать менее болезненно, чем в тоненькой курточке.
⠀
Как ходить, чтобы не упасть?
⠀
Представьте себя пингвином. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Не ходите быстро, не поднимайте ноги высоко. Чем мельче шаг, тем лучше.
⠀
Никогда не держите в гололёд руки в карманах.
⠀
Поскользнулись — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты.
⠀
Запомните, что наиболее опасны в гололёд лестницы, обочины дорог, железные крышки люков, а также склоны.
Никогда не перебегайте в гололёд дорогу перед машиной, даже по пешеходному переходу. Водитель может отвлечься, а вы — поскользнуться и упасть прямо на дороге. А тормозной путь в гололёд гораздо длиннее.
Как падать, чтобы ничего не сломать?
⠀
Если вы падаете назад, раскиньте руки в стороны, чтобы не приземлиться на локти. Выгните спину дугой, притяните подбородок к груди — это спасёт от удара затылок.
⠀
Если вы падаете вперёд, согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар.
⠀
Если вы падаете на бок, не расставляйте руки в стороны, прижмите их к телу, сожмитесь в комок, притяните ноги к груди.
⠀
Если вы падаете на лестнице, закройте руками голову и лицо. Не пытайтесь затормозить падение, иначе получите больше переломов.
⠀
Что делать, если вы всё же упали?
⠀
Обратитесь в травмпункт. Не все травмы проявляются сразу, поэтому лучше перестраховаться.
«Дорогие друзья, надеемся данный пост будет вам полезен. Будьте осторожны и внимательны на дорогах и тротуарах», — подытожили в ведомостве.